Urme sadrže veliki broj minerala i jako visok nivo gvožđa što ih čini savršenim dodatkom ishrani kod anemičnih ljudi.
Alergije
Sadrže veliki broj organskog sumpora koji je jako koristan za naše zdravlje, uključujući i smanjenje alergijskih reakcija.
Rak u predelu abdomena
Istraživanje je pokazalo da su urme odličan način za smanjenje rizika od raka u predelu abdomena.
Vitamini za oči
Urme sadrže lutenin i zeaksantin. Oni potpomažu ćelije epitela za dobar vid i sprečavaju oštećenje makule.
Hrana za bebe
Šećer iz urmi je najprikladniji za bebe, jer se najlakše vari. Savremeni institut za hranu savetuje davanje urmi deci koja su nervozna ili hiperaktivna.
Jača zubnu gleđ
Urme sadrže fluor koji je jako bitan mineral u borbi protiv karijesa i sprečava dalje kvarenje zuba.
Pomoć kod neuhranjenosti
Jedan kilogram urmi ima oko 3000 kalorija. Pomažu u dodavanju na težini i korisne su onima koji pate od preterane mršavosti.
Elastičnost kože
Zbog vitamina C i P koji urme sadrže koža postaje elastičnija. Ovi vitamini obogaćuju potkožna tkiva i čine kožu mekom i glatkom.
Izvor: fokuzz.com
